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Kursangebot

Karate ist die hohe Kampfkunst des unbewaffneten Kampfes und eine ausgezeichnete Möglichkeit zur Fitness und Körperbeherrschung. Es ist bestens geeignet, dem täglichen Stress entgegenzuwirken, ein regelmässiges Training fördert die Gesundheit, die Geschmeidigkeit des Körpers und führt zu aktiv-positivem Denken. Hände, Füsse, Knie und Ellenbogen entwickeln sich zu wirksamen Waffen, so wird nebenbei die Selbstverteidigung entwickelt, was durch das Selbstbewusste auftreten noch verstärkt wird. 

Erwachsenen-Karate
Mit harmonischen Bewegungen, die ein Wechselspiel zwischen Abwehr und Angriff verkörpern, stärkt Karate gezielt Muskelgruppen und Sehnen, verbessert die körperlichen Fähigkeiten, die mentale Stärke und Gesundheit. Karate ist für alle geeignet, für Frauen und Männer jeden Alters.

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Kinder- und Jugendkarate
Karate fördert die physische und psychische Entwicklung des Kindes. Ausdauer, Beweglichkeit, Konzentration und Reaktion werden geschult und verbessert. Kinder lernen spielerisch in Gruppen und speziell im Zweikampf, mit Aggressionen kreativ umzugehen oder ihr Selbstvertrauen zu stärken und den Trainingspartner zu respektieren. Die Kinder werden durch das Training ausgeglichen und entspannter.

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Karate 40+
Vital, selbstständig und selbstbewusst älter werden. Gesundheitsorentiertes Karatetraining ist auch für nicht mehr ganz Junge und selbst untrainierte Anfänger hervorragend geeignet, die körperliche und geistige Vitalität zu erhalten und fördern. Der Kreislauf wird angeregt, wie auch das Gleichgewicht, die Geschicklichkeit und Spannkraft und die Reaktionsschnelligkeit werden geübt.   

Gemeinsamkeit, Freude und Lebensweg
Dies sind weitere wichtige Aspekte des Karate. Gemeinsam etwas zu praktizieren, Erfahrungen auszutauschen, Wegteile gemeinsam gehen, ob im ganz jungen oder erfahrenen menschlichen Körper, ob Spitzen- oder Hobbyathlet, die Gemeinsamkeiten erkennen und Freude erleben ist etwas ganz wesentliches auf dem Lebensweg, dem Weg mit der leeren Hand.....dem Karate-Do. 

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