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Dora Hoxhaj
078 815 65 55
info@karate-brienz.ch
Dora Hoxhaj
Schulleiterin
4. Dan SKF/WTKO
J+S Leiterin Karate Jugend- und Kindersport
ESO Leiterin Karate Erwachsenensport
J+S Coach
Im Jahr 1985 begann Dora Hoxhaj mit dem
trainieren des traditionellen Stotokan Karate. Völlig begeistert vom
Karate-Do wurden die Trainingsintensität immer umfassender. Zusammen mit
ihrer Tochter Diana starteten sie an Weltcups in Holland, England, USA,
Afrika und Japan von denen sie diverse Medaillen und reiche
Erfahrungen nach Hause tragen durften.
Durch stete Weiterbildung an
Instruktorenkursen und Trainingscamps konnte ein solides Wissen über das
Karate und Trainingsmethoden aufgebaut werden.
Marcel Dörr
3. Dan SKF/WTKO
J+S Leiter Karate Jugend- und Kindersport
Im Jahr 2010 besuchte Marcel Dörr sein erstes Schnuppertraining im Karate. Bereits in seiner Jugendzeit betrieb er 7 Jahre begeistert Kampfsport und brauchte daher nicht lange, um sich wieder einzuleben. Dank regelmässigem Training und Besuch von diversen Trainingsweekends konnte er im Dezember 2015 die Prüfung zum 2. Dan ablegen und 3 Jahre später erreichte er den 3. Dan. 2014 machte er die Ausbildung zum Leiter Jugend & Sport und drei Jahre später folgte noch die Weiterbildung zum Kindersportleiter.
Tonia Gamma
2. Dan SKF/WTKO
J+S Leiterin Karate Jugend- und Kindersport
Im Kindergarten, mit 6 Jahren startet Tonia Gamma zusammen mit Ihrer Zwillingsschwester Franca,
mit Karate im Jahr 2002. Mit Durchhaltewillen und regelmässigem Training erreichte sie den 1. Dan
im Jahre 2011. Später kamen Unterbrüche wegen beruflichen Weiterbildungen und
Auslandaufenthalt dazwischen. Zurück in Brienz nahm sie immer wieder das Karatetraining auf und
erreichte im Jahre 2018 den 2. Dan. Im 2022 absolvierte sie die Ausbildung zur Jugend + Sportleiterin.
Franca Gamma
2. Dan SKF/WTKO
Im Kindergarten mit 6 Jahren beginnt Franca Gamma zusammen mit Ihrer Zwillingsschwester Tonia,
mit Karate im Jahr 2002. Mit Durchhaltewillen und regelmässigem Training erreichte sie den 1. Dan
im Jahre 2011. Später kamen Unterbrüche wegen beruflichen Ausbildungen und Auslandaufenthalt
und Reisen dazwischen. Zurück in Brienz nahm sie immer wieder das Karatetraining auf und erreichte
im Jahre 2018 den 2. Dan.
Sam Michel
2. Dan SKF/WTKO
J+S Leiter Karate Jugend- und Kindersport
Im Jahr 2001 begann Sam Michel im Alter von
39 Jahren mit dem Karatetraining. Er hatte vorher absolut keine
Erfahrungen mit Kampfsport, war jedoch sofort begeistert von der
Vielseitigkeit des Karate-Do. Er trainierte regelmässig Wöchentlich
mehrmals und besuchte diverse Trainingslager. So erreichte er 6 Jahre
später den 1. Dan und im Jahr 2010 den 2. Dan. Sam Michel war ein gutes
Beispiel, was man bei einem späteren Beginn mit Karate alles erreichen
kann.
Karate ist die
hohe Kampfkunst des unbewaffneten Kampfes und eine ausgezeichnete
Möglichkeit zur Fitness und Körperbeherrschung. Es ist bestens geeignet,
dem täglichen Stress entgegenzuwirken, ein regelmässiges Training
fördert die Gesundheit, die Geschmeidigkeit des Körpers und führt zu
aktiv-positivem Denken. Hände, Füsse, Knie und Ellenbogen entwickeln
sich zu wirksamen Waffen, so wird nebenbei die Selbstverteidigung
entwickelt, was durch das Selbstbewusste auftreten noch verstärkt wird.
Karatedo ist für alle geeignet, für Frauen und Männer jeden Alters. Das war ein
Hauptanliegen der Begründer. Die alten Meister legten grössten Wert auf die Erkenntnis, dass
Karatedo ein Weg ist, den Körper und den Geist lebenslang zu schulen.
Mit harmonischen Bewegungen, die ein Wechselspiel zwischen Abwehr und Angriff
verkörpern, stärkt Karate gezielt Muskelgruppen und Sehnen, verbessert die körperlichen
Fähigkeiten, die mentale Stärke und Gesundheit. Karate ist für alle geeignet, für Frauen und
Männer jeden Alters.
Karatetraining für Jugendliche im Alter von 12 - 17 Jahren
Ab etwa 12 Jahren, je nach Level, können die Jugendlichen zusammen mit den Erwachsenen
trainieren. Dies fördert den gegenseitigen Respekt und wirkt sich auch im sozialen Bereich
positiv aus. Das Einüben von Bewegungsabläufen oder von Anwendungen fördert auch die
Rücksichtnahme dem Gegenüber und das Selbstbewusstsein.
Karate fördert die physische und psychische Entwicklung des Kindes. Ausdauer,
Beweglichkeit, Konzentration und Reaktion werden geschult und verbessert. Kinder lernen
spielerisch in Gruppen und speziell im Zweikampf, mit Aggressionen kreativ umzugehen oder
ihr Selbstvertrauen zu stärken und den Trainingspartner zu respektieren. Die Kinder werden
durch das Training ausgeglichen und entspannter.
Dies sind weitere wichtige Aspekte des Karate. Gemeinsam etwas zu praktizieren,
Erfahrungen auszutauschen, Weg Teile gemeinsam gehen, ob im ganz jungen oder erfahrenen
menschlichen Körper, ob Spitzen- oder Hobbyathlet, die Gemeinsamkeiten erkennen und
Freude erleben ist etwas ganz wesentliches auf dem Lebensweg, dem Weg mit der leeren
Hand.....dem Karate-Do.
Mitgliederbeitrag pro Quartal (3 Monate)
Schnupperabonnement 10 Lektionen (einmalig)
Mittwoch
18.00 - 19.00 Unterstufe (weiss - 2.blau)
19.15 - 20.15 Oberstufe (ab 2.blau)
Donnerstag
18.00 - 19.00 Unterstufe (weiss - 2.blau)
19.15 - 20.15 Oberstufe (ab 2.blau)
20.15 - 20.45 Oberstufe Kata (ab Dan)
Schnuppertraining jederzeit möglich
Sondertrainingszeiten und Orte 2024 (Version 02.03.2024)
(Während den Schulferien siehe Plan "Sondertrainingszeiten")
Jahrespläne Karate-Do Someibukan Brienz-Oberhasli
Shitei Kata Jion, Prüfung 3.Dan ausgeführt von Marcel Dörr 1. Dez. 2018
Shitei Kata Bassai Dai, Prüfung 2.Dan ausgeführt von Tonia + Franca Gamma 1. Dez. 2018
Kihon Nr.5, Prüfung 2.Dan ausgeführt von Tonia + Franca Gamma 1. Dez. 2018